台灣職業國標舞冠軍
季雯華（菲菲老師）
季雯華（菲菲老師 / Tracy）是菲舞 Flying Dance 創辦人，也是曾活躍於國標舞職業賽場的舞者。她早年接受北京舞蹈學院基礎芭蕾訓練，16 歲開始接觸國標舞，2000 年起與林清煌老師搭檔，展開十項職業舞者生涯，長年參與國內外比賽、進修、教學與表演。
職業選手生涯期間，季雯華曾取得台灣職業摩登冠軍、職業拉丁冠軍、職業十項冠軍，以及亞洲積分賽職業摩登冠軍等成績。自 2014 年底結束職業競技生涯後，她將重心逐漸轉向教學與人才培育，並於 2015 年在台北市中山區創辦菲舞 Flying Dance 國標舞教室。
對季雯華而言，從職業舞者走向教學與經營，並不是離開舞蹈，而是將自己在賽場上累積的經驗，轉化成更多人都能接觸舞蹈、理解舞蹈並從中獲得快樂的方式。
▍季雯華老師是誰？
季雯華出生於北京，早年在北京舞蹈學院接受基礎芭蕾訓練，為後來的舞蹈生涯建立身體控制、姿態與基本功。
16 歲開始接觸國標舞後，她逐漸投入競技舞蹈訓練，並於 2000 年起與林清煌老師搭檔，正式展開十項職業舞者生涯。此後，她長期往返於比賽、訓練、進修與教學之間，足跡遍布不同國家與城市，也曾多次受邀出國參與比賽、表演與教學。
這段從芭蕾基礎、競技訓練到職業賽場的經歷，也成為她後來建立教學方法與培養舞者的重要基礎。
▍16 年職業舞者生涯
國標舞職業選手的訓練，不只是學會舞步，而是長期面對身體控制、音樂性、舞伴協作、競賽心理與舞台表現的綜合訓練。
季雯華老師在長達約 16 年的選手生涯中，持續參與國內外比賽與進修，也曾多次受邀參與海外比賽、教學與表演。她曾回憶，職業選手時期的生活十分忙碌，日常往往在教課、訓練、出國、比賽與進修之間循環。當時的生活雖然單純，但所有注意力都集中在舞序、舞衣、妝容與比賽成績上。
這段高度專注的選手生涯，讓她累積了大量競技舞蹈經驗，也讓她在離開賽場之後開始思考另一個問題：如果舞蹈不只是為了比賽，那麼還能為更多人帶來什麼？
▍主要國標舞比賽與冠軍紀錄
季雯華老師的職業舞者生涯累積多項國內外競賽成績，官方目前公開的主要紀錄包括：
- 前台灣職業摩登冠軍
- 職業拉丁冠軍
- 職業十項冠軍
- 亞洲積分賽職業摩登冠軍
- 亞洲巡迴賽日本東京站亞洲職業摩登冠軍
- 亞洲巡迴賽台北站亞洲職業摩登冠軍
- 亞洲巡迴賽印尼站亞洲職業摩登冠軍
- Ballare International Championship 國際職業摩登冠軍
- International 公開賽職業新星摩登第四名
除了競技成績之外，季雯華老師也曾跟隨國外年輕世代的世界冠軍學習，持續吸收不同世代的舞蹈觀念與訓練方式。她特別重視「在原則框架下的創新」，希望將競技舞蹈的專業訓練轉化成更適合不同學習者的教學方式。
▍從職業舞者到菲舞 Flying Dance 創辦人
2014 年底結束職業比賽生涯後，季雯華開始進入人生另一個階段。
2015 年，她在台北創辦菲舞 Flying Dance。
對一名職業舞者而言，從選手轉變成舞蹈教室的創辦人，意味著工作的內容不再只有自己的舞蹈表現，而是開始面對學生、老師、課程、團隊與整間教室的發展。
季雯華曾形容，過去身為舞者時，只需要專注自己的舞序、訓練與比賽；退休後創辦舞蹈教室，則必須開始承擔更多人的需要，也必須從「跟隨者」逐漸成為「帶領者」。
這段轉變也成為她後來教學理念的重要來源。
她逐漸發現，職業選手在賽場上獲得的獎項固然令人開心，但真正能夠長久留下來的成就感，往往來自看見另一個人因為舞蹈而有所改變。
因此，菲舞不只是延續職業舞者的訓練體系，也希望讓沒有競賽經驗的一般人，同樣可以透過舞蹈找到自信、健康、社交與生活中的樂趣。
▍菲菲老師的國標舞教學理念
季雯華認為，國標舞不應該只屬於專業舞者或有舞蹈基礎的人。
她曾公開分享，希望透過國標舞，讓每個人都能感受到飛翔與自由；也認為國標舞是一項具有高度包容性的社交活動，不應該被想像成只有少數人才學得會的專業舞蹈。
因此，在菲舞的教學中，除了培養具有競賽目標的舞者，也希望讓一般學員可以用適合自己的方式接觸舞蹈。
對初學者而言，學舞不一定代表立刻追求高難度技巧，而可以先從基本步、音樂節奏、身體平衡與姿勢控制開始。
對有比賽目標的舞者而言，則可以進一步透過專業選手師資與系統訓練提升舞技。
換句話說，菲菲老師希望讓「學國標舞」不只是一條通往競賽的道路，也可以是一種長期而愉快的生活方式。
▍沒有舞伴，也可以開始學國標舞
許多人第一次接觸國標舞時，最常遇到的問題之一就是：「我沒有舞伴，可以學嗎？」
季雯華老師在菲舞成立之後，也注意到不少初學者會因為沒有固定舞伴，而遲遲不敢踏入國標舞教室。
因此，菲舞過去曾針對不習慣尋找舞伴的學員開設單人課程，希望降低初學者進入國標舞的門檻。
這也形成菲舞與一般人對國標舞印象不同的一個重要特色：想學國標舞，不必先等到找到舞伴才開始。
真正重要的是找到適合自己的課程、學習方式與老師。
▍國標舞適合哪些學員？
菲菲老師長期推廣「學國標舞不限年齡」的觀念。
菲舞過去的學生從兒童、年輕上班族到熟齡學員都有，也曾透過團體課程、單人課程與不同程度的教學方式，讓不同背景的人都能找到適合自己的學習方式。
如果你是第一次接觸舞蹈，可以從基礎課程開始；如果已經有舞蹈經驗，可以選擇進一步的技術訓練；如果希望參加比賽，也可以尋找具競賽經驗的專業師資進行訓練。因此，國標舞不一定要先設定「我要成為舞者」這樣的目標才值得開始。
你可以只是想運動、改善姿勢、培養興趣、認識朋友，也可以單純想讓自己在音樂裡動起來。
▍從賽場到教室：季雯華與菲舞的下一個階段
離開職業賽場，並不代表舞蹈生涯結束。
對季雯華而言，真正的轉變，是從「為自己跳舞」逐漸走向「陪伴更多人跳舞」。
職業舞者時期累積的比賽經驗，讓她理解專業舞蹈需要什麼；創辦菲舞之後的教學與經營經驗，則讓她看見一般人為什麼會喜歡舞蹈、害怕舞蹈，又如何在一次次練習中慢慢找到自信。
這也是今天菲舞 Flying Dance 希望延續的方向：保有國標舞競技訓練的專業，同時讓舞蹈成為更多人可以接近、可以享受，也可以長期陪伴生活的一件事。
▍常見問題 FAQ
Q1：季雯華（菲菲老師）是誰？
季雯華（菲菲老師）是菲舞 Flying Dance 創辦人，曾為國標舞職業選手，並取得台灣職業摩登、職業拉丁及職業十項等冠軍成績。
Q2：季雯華老師幾歲開始學國標舞？
季雯華 16 歲開始接觸國標舞，之後逐漸投入競技訓練與職業舞者生涯。
Q3：季雯華老師有什麼國標舞比賽經歷？
她曾取得台灣職業摩登冠軍、職業拉丁冠軍、職業十項冠軍，以及亞洲積分賽與亞洲巡迴賽相關冠軍成績。
Q4：菲舞是季雯華老師創辦的嗎？
是。季雯華於 2015 年在台北創辦菲舞 Flying Dance。
Q5：沒有舞伴可以跟菲舞學國標舞嗎？
可以。菲舞過去曾針對沒有固定舞伴或不習慣找舞伴的學員開設單人課程，實際課程安排則依目前最新課表為準。
Q6：零基礎可以學國標舞嗎？
可以。菲舞提供不同程度的課程，初學者可以從基礎課程開始，再依照自己的興趣與學習目標逐步進階。
Q7：菲舞在哪裡？
菲舞 Flying Dance 位於台北市中山區錦州街 46 號 6 樓之 1，鄰近捷運中山國小站。
Q8：菲菲老師目前還有教國標舞嗎？
菲菲老師為菲舞 Flying Dance 創辦人，實際授課時段應以菲舞最新課程安排為準。